「睡眠は大切」知ってるけど、の「けど」をそろそろ止めませんか？
とても働き者の知人がいます。 本業はお食事もできる呑める夜のお店を経営しています。 夕方からの営業ですがお料理の仕込みもあるので午後からは活動しているのだと思います。 そして就寝時間はもちろん深夜でしょう。 彼女は帰宅後 […]
「睡眠」を侮ることなかれ！
昨年から健康保険組合様で「睡眠講座」を実施させていただいています。 近年、睡眠の注目度も高く、睡眠産業もうなぎ上りでメディアでも頻繁に話題にされています。 ご自身の生活習慣を変える方も徐々に増えてきたと思います。 これま […]